想秀出你的頎長身材嗎?連衣裙是不錯的選擇,仙女們燥起來吧

波羅密練瑜伽
想秀出你的頎長身材嗎?連衣裙是不錯的選擇,仙女們燥起來吧
2019-10-26 09:51:00波羅密練瑜伽

裙裝的種類有很多,長裙、短裙、包臀裙、蓬蓬裙等等,每一類裙子都有自己的特色,女孩子因為性格或職業的不同,都適合不同型別的裙子。大部分女孩子都會更偏愛連衣長裙,因為這樣的裙子穿起來,更能展現女孩子的身材,高挑的身材穿長裙才不會讓人覺得你矮,長裙也更能展現女孩子的溫柔知性的一面。

連衣長裙一定要搭配一雙高跟鞋,除非你的身材本身就很高挑,否則會使整個人看起來很矮。連衣長裙的設計一般上身都是緊身設計,將整個身材展露無遺,如果你的上身贅肉多的話,連衣裙會使你整個人開起來很強壯,一點都沒有女性柔美之感。女孩子需要多做些運動,使自己看起來纖瘦可人。

無論什麼季節,女孩子的衣服種類都非常繁多,如果你想輕鬆駕馭各類好看的衣服,那麼你的身材一定要勻稱且凹凸有致。夏天已經過去,不知道你今年夏天有沒有機會穿上自己心怡的服裝,如果沒有的話,就從現在開始努力吧,爭取在明年夏天在穿衣搭配方面可以隨心所欲。

在我們的印象中長裙只會使女孩子看起來溫柔可人,但實際上,如今衣服的設計越來越貼合生活,各式各樣的服裝層出不窮,裙裝也有可能是精明幹練的。翻領設計用來提升整個人的氣場也更加的正式。腰帶設計用來收腰,將身材比例展現出來,也使整個人看起來更有精氣神。

無論你想穿什麼樣的衣服,一個大前提就是你要擁有一副好身材。秋冬季節正式減肥的好時機,這樣你就可以在夏天到來時成為街上最靚的小仙女。減肥說難也難說簡單也簡單,一個對任何人都有效餓方法就是運動,而說到運動,關鍵就是長期堅持。對女孩子來說,瑜伽是各類運動中最好的選擇,既能瘦身又能提升氣質。

Look1:瑜伽還你小鳥臂

手臂是夏天女孩子最常露在外面的部位,如果手臂粗壯的話,會使整個人看起來都很胖,所以,女孩子如果想給人纖瘦的第一印象,首先要有一雙纖纖玉臂。以下幾個瑜伽體式對練出小鳥臂很有效,不妨試試。

雙臂彎曲,小臂支撐地面,身體向上彎曲,大腿與小腿垂直,腳尖繃直,腳尖點地,雙手抓住雙腳尖。

站立身體向後彎曲,雙臂伸直雙手支撐地面,指尖指向雙腳,使雙腿傾斜,左腿彎曲,大腿與小腿呈90度角。

趴於地面,上身和雙腿同時向上抬起,兩腿彎曲,左小腿與地面平行,左腳放於左肩上,左手抓住左腳尖,右臂向上伸直,右手抓住右腳尖。

Look2:瑜伽助你擁有修長美腿

無論何時何地,高挑的身材都是女孩子的加分專案,身材高挑的話,雙腿就必須修長,以下幾個瑜伽體式多加練習,修長美腿屬於你。

雙臂彎曲,小臂支撐地面,身體向上抬起,右大腿與地面平行,小腿與地面垂直,腳尖點地,右腿彎曲,大腿與小腿呈90度角。

弓字步站立,左腿在前大腿與小腿垂直,右腿在後,腳後跟抬起,身體向後彎曲,頭頂抵住右大腿根部,右臂向後伸直抓住右腳踝。

雙臂伸直支撐地面,身體從腰部向上抬起,左腿向前彎曲小腿面與牆面貼合,腳背繃直,右腿向上抬起彎曲,小腿與腳背貼合牆壁。

Look3:瑜伽提升整體氣質

顏值會隨著時間的流逝而變化,但氣質卻是隨著時間的增長而增長的,以下幾個瑜伽體式多加練習,助你成為氣質美女。

用繩子拉住腰部,身體向後彎曲,雙腿伸直腳尖點地,向後傾斜,右臂伸直抓住右腿腕,左臂向後彎曲,左腿彎曲,左手抓住左腳尖。

右腿伸直支撐地面,身體向前彎曲,腰部與地面平行,胸部向上抬起,左腿向後抬起伸直,左臂向後伸直抓住左腳踝。

左腳後跟抵住右大腿根部,右腿向後伸直,腿面貼合地面,身體向後彎曲,右臂向後伸直,右手放於右小腿處,左臂向後伸直。

身材對女人來說是非常重要的,如果你對自己的身材稍有些不滿意的話,那就動起來吧,多做以上幾個瑜伽體式,魔鬼般的少女身材就在不遠處向你招手。

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